Qualifizierte und gesundheitsorientierte Schlafberatung!

Etwa ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf. Ein gesunder und erholsamer Schlaf ist die beste Basis für ein gutes Leben, nicht umsonst heißt es, Schlafen sei die beste Medizin – ohne gesunden Schlaf besitzen wir
keine Energie für unser Leben.

Aber fast jeder 2. bei uns beklagt, dass der nächtliche Schlaf nicht erholsam genug ist. Ungefähr jeder 4. hat Einschlafschwierigkeiten und ca. 10 % haben sogar so große Schlafstörungen, dass sie den Alltag nicht mehr richtig bewältigen können.

Aber auch viele Krankheiten führen zu schlechtem Schlaf! Rückenschmerzen, Herz- Kreislaufbeschwerden, Venenprobleme oder Magen-Darm-Erkrankungen können unseren Schlaf beeinflussen.

Häufig können individuelle Schlafsysteme und einfache Lösungen helfen, den Schlaf wieder zur Erholungsphase für Körper und Seele zu machen.